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苏格兰人更苗条:“我一年内从16块石头掉到10块石头上,这改变了我的生活”

时间:2019-08-09  author:屋庐悬  来源:yabo体育客户端  浏览:41次  评论:149条
苗条的吉莉安尼尔森

SCOTS苗条的Gillian Nelson可以失去后走高。

去年这个时候, 的两个妈妈在她摔倒并且在2014年4月撕裂了她的膝盖韧带后,这一次重达16磅。

30岁的托儿所护士吉莉安说:“当我的膝盖突然出现时,我正在向孩子们展示如何做中国绳索。 几个月我都走不动,体重增加了。“

吉莉安在受伤之前是一名热衷游泳的人,开始感到自我意识,不喜欢冒充照片。 在朋友建议之后,她加入了Kirkintilloch的Harestanes社区中心的Slimming World。

吉莉安的照片

她说:“我从来没有使用 。 我第一次加入Slimming World是因为我的一个朋友不想独自去。 我真的很紧张 当我走进来的时候,我以为他们会宣布我的体重。但是他们没有,而且每个人都非常热情。

“我交了很多朋友。 我喜欢每个星期三去,我可以带着孩子,Aaliyah,11岁,7岁的Lucie和我一起。“

自加入以来,吉莉安并没有对她的生活方式做出任何重大改变。 相反,她只是改变了她准备食物的方式。

吉莉安现在减肥后

她说:“这主要是关于我吃的方式。 之前,我会吃微波炉或者去吃小吃。 现在我自己做饭,这只是准备好了。

“自从我加入以来,我没有吃面包 - 。 我仍然有咖喱和烤宽面条,但我自己做饭,让它更健康。

“你仍然可以享用薯片或伏特加等美食。 这意味着我从未感到被剥夺或饥饿。“

吉莉安几乎立刻减肥,开始感到更有活力和自信,并且可以走路而不会蹒跚。

她说:“第一周,我减掉了5磅,然后是4磅半,然后是3磅半。

“我的目​​标是大约10磅2磅,目前我实际上已经下降到9磅10磅。

“自从减肥以来,我的膝盖没有一个问题。 我走了很多路,有更多的精力,感觉更自信。 现在不打扰我拍照。“

Gillian已经接受了全新的衣橱待遇,并为庆祝30岁生日而感到非常兴奋。

她说:“我装了六到八箱装旧衣服。

“我的妈妈给了我代金券来换新衣服,朋友们给了我更多圣诞节和生日。

“这是我做过的最好的事情。 加入你没有什么可失去的 - 除了你携带的额外重量。“

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